Wir nehmen das mit Ihrer Gesundheit und Ihrer Lebensqualität sehr ernst! Daher begeben wir uns auf eine „Mission“, wir wollen die Region Radeberg und Meißen jünger machen. Wäre es nicht total cool, einfach in einem jüngeren Körper zu leben?
Wer kennt den Satz? „Man ist so alt, wie man sich fühlt.“ Wann haben Sie diesen Satz das letzte Mal gehört oder gedacht? Lebenszyklen von der Geburt bis zum Tod bestimmt die körperliche Leistungsfähigkeit, die Verfügbarkeit von Muskulatur bestimmt unsere Lebensqualität.
Aber was fühlen wir eigentlich?
- Energie im Alltag: Sind wir müde und schlapp oder fit und aktiv?
- Ausgeschlafen: Wie stehen wir morgens auf und starten in den Tag?
- Konzentration: Sind wir „bei der Sache“ oder geht nachmittags und abends nicht mehr viel?
- Erholung: Wie schnell sind wir nach der Gartenarbeit oder Fahrradtour wieder fit?
- Treppen steigen: Kein Problem oder dankbar für den Lift?
- Kisten schleppen: Meistern wir die Herausforderungen des Alltags ohne Problem oder benötigen wir Hilfe?
- Trittsicherheit: Ein wichtiges Thema im Alter!
- Sitzen & Stehen: Schmerzt der Rücken beim Sitzen und die Beine beim Stehen oder bekommen wir das locker hin?
- Figur & Gewicht: Wer schleppt schon gerne unnötigen Ballast durchs Leben?
Was viele Menschen unter dem „Älterwerden“ spüren, ist der altersbedingte Verlust der Muskulatur. In der Medizin nennt man das Sarkopenie. Fakt ist, bis zum 25. Lebensjahr prägen wir unsere Muskulatur aus, danach müssten wir sie jeden Tag intensiv benutzen, um sie zu behalten. Das Ergebnis unserer Lebensweise mit zu wenig Bewegung und zu viel Sitzen ist der Verlust der Muskulatur, nämlich rund 1% pro Lebensjahr. Wir verlieren aber nicht nur Muskulatur, sondern auch all das, wofür die Muskulatur in unserem Körper verantwortlich ist:
- Gelenkstabilität!
- Stoffwechselaktivität!
- Indirekt sogar Knochendichte, weil der starke Muskel über Sehen und Bänder am Knochen zieht!
- Ausschüttung der Myokine, die wiederum die Organtätigkeit anregen – oder auch nicht.
- Lymphsystem – Ausscheidung von Schadstoffen wird schlechter.
Um besser zu werden, muss man herausfinden, wo man steht.
Was ist das BioAge? Eine Kennzahl, die Ihren körperlichen Status ins Verhältnis zu den „gesunden“ Vorgaben der Weltgesundheitsorganisation setzt. Das BioAge ist der Spiegel Ihres derzeitigen Lebensstils.
Lebensstil bedeutet für uns Ganzheitlichkeit:
Training! Ernährung! Regeneration! Motivation!
Für alle die jetzt aktiv werden wollen, bieten wir für diese 4 Bereiche ein Programm, was schon vielen Menschen geholfen hat ihr Körperalter zu reduzieren und damit mit mehr Lebensqualität alt zu werden. Denn alt werden wir alle, die Frage ist nur, wieviel Spaß haben wir in unserem eigenen Körper dabei?
Sie haben Interesse an der BioAge-Studie teilzunehmen? Dann schreiben Sie eine mail an office@herrlich-sports.de oder rufen an unter 0174 219 15 08.
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