Event­ka­len­der 2024

Ernährungs.BASICS

Stu­dio Rade­berg
oder
via Zoom bei dir zu Hause

15.01. | 29.01. | 05.02. | 26.02.

Ler­ne an 4 Aben­den die Grund­la­gen einer gesun­den Ernäh­rung und star­te so gesund und mun­ter, mit viel Moti­via­ti­on in das Jahr 2024.

YIN-Yoga

Stu­dio Radeberg

26.01.24 | 19.07.24

Eine ruhi­ge und pas­si­ve Vari­an­te des Yoga. Lan­ges Spü­ren, in gut unter­stütz­ten Kör­per­hal­tun­gen, wirkt beson­ders inten­siv und wohl­tu­end auf dei­ne Faszien.

Natürlich.gesund. atmen

Stu­dio Radeberg

20.02.24

Ter­min für Stu­dio Mei­ßen folgt…

Die Atmung bestimmt unser Leben und hat Ein­fluss auf unse­ren Schlaf, unse­re Gesund­heit und unse­re Leis­tungs­fä­hig­keit. Ler­ne, was “rich­ti­ges” Atmen bedeutet.

Vit­amin D — Mehr als ein Sonnenvitamin

Stu­dio Rade­berg
Stu­dio Meißen

Rade­berg 28.02. | Mei­ßen 21.03.

jeweils 18:00–19:30 Uhr

Vit­amin D ist essen­zi­ell für star­ke Kno­chen und ein gut funk­tio­nie­ren­des Immun­sys­tem. Die­ser Vor­trag von Dr. Hoch bie­tet eine idea­le Gele­gen­heit, um tie­fer­ge­hen­de Ein­bli­cke in die Bedeu­tung und opti­ma­le Ver­sor­gung mit die­sem Vit­amin zu erhalten.

Was steht hin­ter mei­nem Schmerz?

Stu­dio Rade­berg
Stu­dio Meißen

Anfang März 2023 

Genaue Infos folgen.

Tag der offe­nen Tür

Stu­dio Radeberg

09.03.24

Bli­cke in unser Stu­dio, ler­nen unser Trai­ning ken­nen und stell all dei­ne Fra­ge an unser Trainerteam.

Bhak­ti Yoga

Stu­dio Radeberg

15.03. | 25.10.

Bhak­ti­yo­ga ist das Yoga der Lie­be, der Hin­ga­be und der Ver­bin­dung. Durch das gemein­sa­me Rezi­tie­ren ent­ste­hen Reso­nan­zen im Raum und Kör­per, wel­che tief ent­span­nend und ver­bin­dend wir­ken können.

Tag der offe­nen Tür

Stu­dio Meißen

16.03.24

Bli­cke in unser Stu­dio, ler­nen unser Trai­ning ken­nen und stell all dei­ne Fra­ge an unser Trainerteam.

Black Roll Workshop

Stu­dio Rade­berg
Stu­dio Meißen

Mai 2023

Ler­ne alles für Fas­zi­en und wie du zu Hau­se dei­ne Black­roll rich­tig nut­zen kannst.

RelaX­mas — Ent­spannt durch die Vorweihnachtszeit

Stu­dio Radeberg

06.12.

Wie wäre es dei­ne Vor­weih­nachts­zeit gemüt­lich, in Ruhe, bei Ker­zen­schein und Gebor­gen­heit zu ver­brin­gen? 
Mit einer Kom­bi­na­ti­on aus Auto­ge­nem Trai­ning, Medi­ta­ti­on und Ent­span­nungs­rei­sen unter­stüt­zen wir dich, die­se Zeit zu einer ganz Beson­de­ren wer­den zu las­sen.
Inne­re Ruhe und Gelas­sen­heit öff­net dein Herz für die Weihnachtszeit.