Yoga

Erfahren Sie hier alles über unser Yoga-Angebot.

DIESES ANGEBOT IST VERFÜGBAR IN:

ÜBER DEN KURS

WAS IST YOGA?

Wir prak­ti­zie­ren in klei­nen Grup­pen, bie­ten Online­yo­ga und Personalyoga.

HERR­LICH Yoga ist acht­sam und individuell.

Wir öff­nen einen Raum für ein Ren­dez­vous mit sich selbst.

Raum für Rück­zug und Erho­lung bie­tet unse­re Rubrik „Aus­zeit“:

  • Yin Yoga … Rück­zug tief in sich und die Faszien
  • Yoga-Wein­berg­wan­de­run­gen … acht­sam die Sin­ne öff­nen und genießen
  • Yoga am See … ver­bun­den mit der Natur
  • Bhak­ti Yoga … Yoga der Hin­ga­be und Resonanzen
  • wei­te­re in Planung ..

Mehr­wer­te, wenn man Yoga praktiziert

  • baut kör­per­li­che Kraft und Beweg­lich­keit auf
  • beugt Osteo­po­ro­se vor
  • kor­ri­giert Haltungsschäden
  • stärkt das Immunsystem
  • ent­spannt das Nervensystem
  • baut Cor­ti­sol und wei­te­ren Stress­hor­mo­nen ab
  • regu­liert das Herz-Kreislaufsystem
  • lin­dert Atemwegserkrankungen
  • har­mo­ni­siert die Energiezentren
  • schult die Konzentration
  • schult die Konzentration
  • ent­wi­ckelt die Intuition
  • för­dert Acht­sam­keit mit sich und der Umwelt
  • wirkt auf Kör­per – Geist – Seele

ONLINE-KUR­SE

So funk­tio­niert der online-Kurs

1. Kurs wählen

Wäh­le unten im Kurs­plan dei­nen Wunsch­kurs aus.

2. Ticket kaufen

Fol­ge den Anwei­sun­gen auf dei­nem Bild­schirm, gib dei­ne Daten ein und du wirst auto­ma­tisch zum Kauf weitergeleitet.

3. Ein­wahl­da­ten

Eine Stun­de vor Kurs­be­ginn erhälst du eine Mail mit den Zugangs­da­ten für den vir­tu­el­len Kursraum.

4. Teil­neh­men
Gib die ID und das Pass­wort ein oder klick auf den Link in der Mail.
Bestä­ti­ge “Audio über Inter­net” und schon kann es losgehen.
Tipp: Mit einer Blue­tooth-Box ist der Sound besser.

Hin­weis: Vor­her daheim für aus­rei­chend Platz in dei­ner Woh­nung sorgen.

WICH­TIG
Durch das Ein­tre­ten in den Zoom-Raum, ent­las­test du uns von jeg­li­chen Haf­tungs­an­sprü­chen. Da wir dich zu Hau­se lei­der nicht wie gewohnt in dei­nen sport­li­chen Bewe­gun­gen kon­trol­lie­ren und kor­ri­gie­ren kön­nen, liegt die Ver­ant­wor­tung kom­plett bei dir. Ach­te des­halb bit­te auf aus­rei­chend Abstand zu Tisch, Sofa, Schrank & Co.

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WAR­UM ONLINE?

Dei­ne Vor­tei­le von Livestream-Kursen:

Jeder kann mitmachen.

Egal ob Mit­glie­der, Nicht-Mit­glie­der, Kurs­teil­neh­mer oder Nicht-Kurs­teil­neh­mer — Im Kurs­plan ist für jeden was dabei.

Alles von zu Hau­se aus

Du musst das Haus nicht ver­las­sen,
das bedeu­det für dich kein Fahrt­weg, kei­ne Baby­sit­ter-Orga und kei­ne zusätz­li­che Zeitaufwendung.

Gro­ßes Angebot

Die Buchung jedes Kur­ses ist mög­lich, Bauch-Bei­ne-Po, über Yoga bis hin zu Zum­ba fit­ness. Pro­biert euch durch.

War­um grad jetzt?

Du bleibst Fit und in Bewe­gung, behälst dein Fit­ness­le­vel oder kannst jetzt in Ruhe los­le­gen und nach­her im Stu­dio durchstarten.

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