In unse­rem Stu­dio in Mei­ßen fin­det am 17.03.23, ein Work­shop zum The­ma “Skill­court — Jede Bewe­gung beginnt im Kopf” statt.
Es sind alle herz­lich eingeladen.

Von vie­len als eine „gro­ße Spie­le­kon­so­le“ belä­chelt, ist Viko­mo­to­rik die per­fek­te Ergän­zung zum Kraft- und Beweg­lich­keits­trai­ning in unse­ren Studios. 

Aber was ist Viko­mo­to­rik eigent­lich? Das Wort setzt sich aus drei Begrif­fen zusammen: 

visu­ell — Die Augen neh­men etwas wahr. Zum Bei­spiel eine Stufe. 

kogni­tiv — Das Gehirn ver­ar­bei­tet die­se Infor­ma­ti­on und lei­tet einen Befehl über das Rücken­mark an die ent­spre­chen­de Mus­kel­grup­pe wei­ter. -> Das Bein muss geho­ben werden. 

moto­risch — Die Bewe­gung wird aus­ge­führt, das Bein wird gehoben. 

So wird ersicht­lich, dass wirk­lich jede noch so klei­ne Bewe­gung im Kopf beginnt. 

„Ich bin doch aber zu alt dafür.“, wird sich jetzt der ein oder die ande­re den­ken. Nein, es gibt kei­ne Alters­gren­ze. Jede Alters- und Leis­tungs­grup­pe pro­fi­tiert von indi­vi­du­el­len Ver­bes­se­run­gen. Die Übun­gen sind jedem Ziel ange­passt und hel­fen euch leich­ter und ent­spann­ter durch den All­tag zu gehen. 

Die Sturz­pro­phy­la­xe spielt für jede Alters­grup­pe eine gro­ße Rol­le — für die Älte­ren unter uns bedeu­tet dies eine enor­me Ver­bes­se­rung bei all­täg­li­chen Din­gen. Es fällt leich­ter Trep­pen zu gehen oder sich Din­ge zu mer­ken. Abstän­de kön­nen nicht nur bes­ser beim Gehen von Stu­fen ein­ge­schätzt wer­den, son­dern auch im Stra­ßen­ver­kehr. Es fällt viel leich­ter Geschwin­dig­kei­ten von ande­ren Ver­kehrs­teil­neh­mern ein­zu­schät­zen und ent­spre­chend zu reagie­ren. Die­se und vie­le wei­te­re posi­ti­ve Trai­nings­ef­fek­te erwar­ten euch.

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