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PER­SO­NAL TRAINING

BRIN­GE DEI­NEN KÖR­PER IN TOPFORM

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HERR­LICH SPORTS

Indi­vi­du­ell bewegt

RADE­BERG

Unser Ange­bot

MEIS­SEN

STEL­LEN­AN­GE­BO­TE

4‑Wo­chen-Rücken­fit

YOGA

Herr­lich Sports

DAS SIND WIR

Unse­re DNA ist es Lebens­qua­li­tät zu ent­wi­ckeln. Was 2001 als Ein­zel­kämp­fe­rin für mehr Fit­ness im All­tag star­te­te, ent­wi­ckel­te sich über die Jah­re zu einem inno­va­ti­ven und exzel­len­ten Fitnessanbieter.

Im Lau­fe unse­rer Geschich­te sind wir mutig neue Wege gegan­gen, haben die­se wei­ter­ent­wi­ckelt und hin­ter­fragt, um so nach­hal­ti­ge und ganz­heit­li­che Trai­nings­kon­zep­te auf dem höchs­ten Stand der wis­sen­schaft­li­chen Erkennt­nis­se für unse­re Kun­den zu realisieren.

Dies ermög­licht uns für unse­re Mit­glie­der eine Trai­nings­kom­pe­tenz anzu­bie­ten, wel­che sonst nur im Pro­fi­sport Anwen­dung finden.

Dein Team von

Herr­lich Sports

UNSER TEAM

Zu jedem Trai­ning in unse­rem Stu­dio erwar­ten dich exzel­len­te Trainer:innen, die dir Mög­lich­kei­ten und Impul­se auf­zei­gen, die bes­te Ver­si­on  von dir selbst zu wer­den. Lern unser Team, ihre Erfah­run­gen und ihre Moti­via­ti­on in unse­ren bei­den Stand­or­ten Rade­berg und Meis­sen kennen.

NEU­IG­KEI­TEN

WAS UNS BEWEGT

Unse­re neue Website

Wir sind stolz dar­auf, dir unse­re neue Web­site prä­sen­tie­ren zu kön­nen. Mit einem fri­schen und über­sicht­li­chen Sei­ten­de­sign und etwas über­ar­bei­te­ter Struk­tur hof­fen wir, dir einen noch bes­se­ren Über­blick über Herr­lich Sports geben zu können.

Im Vor­der­grund ste­hen dabei wie gewohnt unser Ange­bot rund um unse­re Stu­di­os in Meis­sen und Rade­berg. Außer­dem bie­ten wir dir Infor­ma­tio­nen über unse­ren Yoga-Kurs und geben dir die Mög­lich­keit, das 4‑Wo­chen-Rücken­fit-Pro­gramm zu bestel­len. Im Shop kannst du außer­dem Video­kur­se kau­fen. Und wenn du ein Teil unse­res Unter­neh­mens wer­den willst, fin­dest du viel­leicht unter Stel­len­an­ge­bo­te genau das rich­ti­ge für dich.

Wir hof­fen, dir gefällt unse­re neue Seite.

Dein Team von Herr­lich Sports.

Rade­berg: Work­shop “Bhak­ti Yoga” 17.03.21 | 18:00–20:00 Uhr
Wir freu­en uns, dass Kers­tin Lor­beer von KELO Yoga die­ses Jahr zwei­mal zu uns nach Rade­berg kommt und ihre Lie­be zu Bhak­ti Yoga mit uns teilt.
Bhak­ti­yo­ga ist das Yoga der Lie­be, der Hin­ga­be und der Ver­bin­dung. Es kann auf ver­schie­de­ne Wei­sen prak­ti­ziert werden.
Mit Kers­tin bekommst du einen klei­nen und wun­der­ba­ren Ein­blick in die­sen Weg. Zu Beginn wird der Kör­per mit klei­nen Übun­gen gelo­ckert. Atem- und Stimm­übun­gen berei­ten uns auf das gemein­sa­me Rezi­tie­ren von Man­tras vor.  Durch das gemein­sa­me Rezi­tie­ren ent­ste­hen Reso­nan­zen im Raum und Kör­per, wel­che tief ent­span­nend und ver­bin­dend wir­ken kön­nen. Kei­ne Angst, es gibt Tex­te zum Able­sen. Zum Abschluss erwar­tet dich eine Klangschalenmassage.
Bhak­ti Yoga mit Kers­tin Lor­beer ist eine ganz beson­de­re Auszeit. 
Wir haben zwei Ter­mi­ne für Euch: 17.03.2023 und 17.11.2023 jeweils 18–20 Uhr (Ener­gie­aus­gleich 30,00€/ nur im Raum mit begrenz­ten Plätzen)
Mei­ßen: Work­shop “Skill­court — Jede Bewe­gung beginnt im Kopf” 17.03.23 | 17:00–18:30Uhr

In unse­rem Stu­dio in Mei­ßen fin­det am 17.03.23, ein Work­shop zum The­ma “Skill­court — Jede Bewe­gung beginnt im Kopf” statt.
Es sind alle herz­lich eingeladen.

Von vie­len als eine „gro­ße Spie­le­kon­so­le“ belä­chelt, ist Viko­mo­to­rik die per­fek­te Ergän­zung zum Kraft- und Beweg­lich­keits­trai­ning in unse­ren Studios. 

Aber was ist Viko­mo­to­rik eigent­lich? Das Wort setzt sich aus drei Begrif­fen zusammen: 

visu­ell — Die Augen neh­men etwas wahr. Zum Bei­spiel eine Stufe. 

kogni­tiv — Das Gehirn ver­ar­bei­tet die­se Infor­ma­ti­on und lei­tet einen Befehl über das Rücken­mark an die ent­spre­chen­de Mus­kel­grup­pe wei­ter. -> Das Bein muss geho­ben werden. 

moto­risch — Die Bewe­gung wird aus­ge­führt, das Bein wird gehoben. 

So wird ersicht­lich, dass wirk­lich jede noch so klei­ne Bewe­gung im Kopf beginnt. 

„Ich bin doch aber zu alt dafür.“, wird sich jetzt der ein oder die ande­re den­ken. Nein, es gibt kei­ne Alters­gren­ze. Jede Alters- und Leis­tungs­grup­pe pro­fi­tiert von indi­vi­du­el­len Ver­bes­se­run­gen. Die Übun­gen sind jedem Ziel ange­passt und hel­fen euch leich­ter und ent­spann­ter durch den All­tag zu gehen. 

Die Sturz­pro­phy­la­xe spielt für jede Alters­grup­pe eine gro­ße Rol­le — für die Älte­ren unter uns bedeu­tet dies eine enor­me Ver­bes­se­rung bei all­täg­li­chen Din­gen. Es fällt leich­ter Trep­pen zu gehen oder sich Din­ge zu mer­ken. Abstän­de kön­nen nicht nur bes­ser beim Gehen von Stu­fen ein­ge­schätzt wer­den, son­dern auch im Stra­ßen­ver­kehr. Es fällt viel leich­ter Geschwin­dig­kei­ten von ande­ren Ver­kehrs­teil­neh­mern ein­zu­schät­zen und ent­spre­chend zu reagie­ren. Die­se und vie­le wei­te­re posi­ti­ve Trai­nings­ef­fek­te erwar­ten euch.

Mel­de dich jetzt via Mail oder Tele­fon an!

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Du bist inter­es­siert an mehr Wohl­be­fin­den und damit auch an mehr Lebens­qua­li­tät? Dann mel­de dich gern bei uns und ver­ein­ba­re einen unver­bind­li­chen Bera­tungs­ter­min. Ob Schmerz­frei­heit, Mus­kel­auf­bau, Abneh­men oder der Abbau von men­ta­len Stress wir fin­den gemein­sam den pas­sen­den Weg. Bit­te tei­le uns, in dei­ner Nach­richt mit, für wel­ches Stu­dio du dich inter­es­sierst (Rade­berg oder Mei­ßen). Wir freu­en uns von dir zu lesen.

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