Kraft- & Beweglichkeitstraining

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 Kraft-& Beweglichkeitstraining

WAR­UM DU ECH­TES TRAI­NING BRAUCHST?

 

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Stär­ke trifft Fle­xi­bi­li­tät! Das Kraft-Beweg­lich­keits­trai­ning kom­bi­niert das Bes­te aus bei­den Wel­ten, um dei­nen Kör­per ganz­heit­lich zu formen. 

Durch geziel­te Übun­gen wer­den nicht nur dei­ne Mus­keln gekräf­tigt, son­dern auch dei­ne Beweg­lich­keit und Koor­di­na­ti­on ver­bes­sert. Egal ob du dei­ne Fit­ness­rou­ti­ne auf­pep­pen oder gezielt an dei­ner Mobi­li­tät arbei­ten möch­test – die­ses Trai­ning bie­tet die per­fek­te Balance. 

Ent­de­cke eine neue Dimen­si­on des Trainings!

Das kann Kraft- & Beweglichkeilstraining:

Vor­tei­le

Du stärkst die Mus­ku­la­tur, die zur Abschwä­chung neigt

Du dehnst die Mus­ku­la­tur auf, die zur Ver­kür­zung neigt

Du baust Leis­tungs­fä­hig­keit auf

Du wirkst Rücken­schmer­zen entgegen

Alters­be­ding­tem Mus­kel­schwund und Mus­kel­kraft­ab­bau wird
ent­ge­gen­ge­wirkt

Schmerz­frei­heit bis ins hohe Alter

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