Yin Yoga: Tu dir selbst etwas gutes.
Yin Yoga arbeitet tief in das Bindegewebe hinein, um Veränderungen zu aktivieren. Eine großartige Übung, wenn du dich festgefahren, steif fühlst, loslassen musst oder sehr beschäftigt und angespannt bist.
Yin Yoga ist ein sehr effektiver Weg, um die Flexibilität zu erhöhen oder aufrechtzuerhalten, da es sich auf die Bereiche um die Gelenke konzentriert.
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Bei Fragen zu meinem Yogaweg und den Yogaausbildungen bei WAY, sprecht mich gerne an.
Motivation
Manchmal kommt es anders als man denkt und das ist gut so.
Viele Jahre durfte ich in einem großen internationalen Unternehmen aus der Getränkebranche das regionale Reklamations- und Qualitätsmanagement leiten sowie die unterschiedlichsten Projekte begleiten. Als Ausgleich zu diesem Job ist Bewegung schon immer ein fester Bestandteil in meinem Leben. In meiner langjährigen nebenberuflichen Trainertätigkeit bemerkte ich sehr früh, dass es mir viel Freude bereitet Menschen aus ihren Alltag zu holen, bei Ihrer Suche nach Ausgleich zu begleiten und anzuleiten. Das war toll, aber auch ganz schön viel. Eine Notbremse war erforderlich und so hat 2010 Yoga zu mir gefunden. Yoga begleitet und trägt mich seitdem in meinem Alltag.
Mit der Zeit baute sich immer mehr der Wunsch auf tiefer in Praxis und Wissen um Yoga einzutauchen und dieses Wissen sowie die wohltuende Wirkung von Yoga auch mit Anderen zu teilen. Strukturveränderungen im alten Unternehmen und die Weitsicht von Dana gaben mir die Chance, meinem beruflichen Horizont um eine neue Richtung (Yogalehrer) zu erweitern.
Yoga ist ein fester Teil meines Lebens .. privat und beruflich. Ich gestalte meinen Yogaunterricht gern, wie ich Yoga erlebe .. individuell, getragen vom klassischen Hatha Yoga und dynamischen Vinyasaflows. Mein Wunsch ist es, mein Wissen und meine Erfahrungen mit Yoga als wertvollen Werkzeugkoffer für den Alltag an Andere weiter zu geben. Dafür schaue ich auch gern über den Tellerrand und verknüpfe diese alte Lehre mit neuen Erkenntnissen.
Zitat: „Wenn du einem anderen den Berg hinauf hilfst, besteigst du ihn gleichzeitig selbst.“
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