Bestform

Willkommen bei BESTFORM!

Bei der Premiere des BESTFORM stehen die Themen Work-Life-Balance, Lebensqualität und Gesundheit im Mittelpunkt.

Aber ist Gesundheit tatsächlich nur Sport und gesunde Ernährung? Diese und weitere Fragen werden auf dem Kongress besprochen. Weiterhin wird der Einfluss von Stress auf Arbeit und im Alltag ergründet – und auch die Rolle der sozialen Medien wird näher beleuchtet.

Dieses und zahlreiche weitere Themen werden auf dem Bestform-Kongress in Diskussionen und Workshops mit Experten sowie anderen Interessierten ganzheitlich betrachtet und besprochen.

BESTFORM 2022

Samstag, 02. April 2022

Tagungszentrum der Sächsischen Wirtschaft in Radebeul

Gesundheit ganzheitlich betrachtet

Expertenwissen

Analysemöglichkeiten vor Ort

Bausteinprinzip bei Workshop-Auswahl

umfassendes Kongress-Magazin

alle Vorträge zum Nachhören- und sehen

Wer steht hinter BESTFORM?

Dana Herrlich ist Fitness-Trainerin mit langjähriger Erfahrung in den Bereichen Sport, Fitness und Ernährung. Weiterhin ist Sie Personaltrainig-Studio-Betreiberin und die Veranstalterin von BESTFORM. Wie bei all ihren Ideen setzt sie dabei auf ein ganzheitliches Herangehen. Denn Sport allein reicht nicht aus, um glücklich und fit zu sein. Es gehören auch die passende Ernährung sowie seelische Ausgeglichenheit dazu – Glücksmomente eben. Das präsentiert Dana Herrlich nun mit ihrem Projekt BESTFORM

"Ein Tag voller Glücksmomente – ein Tag, der vor allem zahlreiche Wege zum Glück zeigen will."

Benjamin Holtz (Co-Veranstalter)

Physiotherapeut, Osteopath, Heilpraktiker für Physiotherapie

Ernährung und Verdauungssystem – Damit der Körper gut versorgt ist

Dr. med. dent. Thomas Hoch

Physiotherapeut, Osteopath, Heilpraktiker für Physiotherapie

Vitamin D – Das Sonnenhormon

Jacqueline Altmann

Yogalehrerin E-RYT 500 (AYA)

Yoga – Ein achtsamer Impuls für den Alltag

Mandy Schroeder

Burnout adè – Schütze dich vor dem Ausbrennen

Workshop: Risikofaktor eigene Persönlichkeit – Kommen wir deinem inneren Antreiber auf die Spur!

Udo Schüppel

Resilienz auf- & ausbauen

Workshop: “Meditation to go – Methoden für den Alltag zu robuster Widerstandsfähigkeit”

David Fietzke

Experte für Beweglichkeitstraining, Faszienarbeit und Triggerpunkte

Muskellängentraining mit five – essentieller Bestandteil des ganzheitlichen Fitnesstrainings

Dr. med. Claudia Windschüttel

Die Macht der Hormone

Dr. med. dent. Thomas Hoch

Vitamin D – Das Sonnenhormon

Prof. Dr. Volker Mattausch

Muskulatur und Krafttraining – Die Geheimwaffe für gesundes Altern

• Dr. med. Claudia Windschüttel | Die Macht der Hormone

• Prof. Dr. Volker Mattausch ​| Muskulatur und Krafttraining – Die Geheimwaffe für gesundes Altern

• Emotionaler Abschlussvortrag mit Überraschungsgast

Weitere Vorträge und Referenten zu folgenden Themen:

• Faszien und Muskellängentraining – Das Zünglein an der Waage für dauerhaftes Wohlbefinden

• Herz-Kreislauf-Fitness und die sinnvollste Art, diese zu steigern

• Körperzusammensetzung – Wie eine gesunde Aufteilung von Muskulatur und Körperfetten aussieht

Vor-Ort-Analysemöglichkeiten, jeweils mit professioneller Auswertung:

• V-O2max Fitness-Test (kostenlos)

•  Vitamin-D Test (kostenpflichtig, nur per EC-Zahlung)

• Körperzusammensetzungsanalyse (kostenpflichtig, nur per EC-Zahlung)

Änderungen im Programm vorbehalten; Stand: Oktober 2021

Tickets & PREISE

FrühbucherpreisBis 01.01.202279 Euro (zzgl. Online-Gebühr)
NormalpreisBis 28.02.202299 Euro (zzgl. Online-Gebühr)
Last-Minute-PreisAb 01.03.2022129 Euro (zzgl. Online-Gebühr)

Frühbucherpreis
Bis 01.01.2022
79 Euro (zzgl. Online-Gebühr)

Normalpreis
Bis 28.02.2022
99 Euro (zzgl. Online-Gebühr)

Last-Minute-Preis
Ab 01.03.2022
129 Euro (zzgl. Online-Gebühr)

Inklusive Verpflegung für den gesamten Tag

Hier geht´s direkt zum BestForm Ticketshop

Als Partner bei BESTFORM teilnehmen

Unsere Partner