Natürlich.Gesund.Atmen

Mehr Gesund­heit in Ihrem Unternehmen

 

Unter­neh­mens-

nut­zen

  • höhe­re Leistungsfähigkeit
  • gerin­ger Krankenstand
  • Kos­ten­sen­kung
  • Arbeits­be­geis­te­rung
  • Arbeit­ge­ber­emp­feh­lung

Mit­ar­bei­ter-

nut­zen

  • bes­se­re Schlafqualität
  • sta­bi­les Immunsystem
  • men­ta­le Stabilität
  • hohe Moti­va­ti­on
  • Freu­de an der Arbeit

Nach­hal­tig­keit

Ein Work­shop, wel­cher ganz­heit­lich und nach­hal­tig die Gesund­heit zwi­schen Unter­neh­men und Mit­ar­bei­tern fördert.

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INHALT

 

  • Ermitt­lung des Atem­sta­tus -> indi­vi­du­ell für die Teilnehmer
  • ana­to­mi­sches Grund­la­gen­wis­sen -> Auf­bau Atemverständnis
  • Atem­for­mel für natürlich.gesund.atmen -> Stressregulierung
  • prak­ti­sche Übun­gen für den All­tag -> mit Sofortwirkung
  • Sen­si­bi­li­sie­rung für den Nut­zen zur Rege­ne­rie­rung -> ver­bes­ser­te Schlafqualität
  • prak­ti­sche Tipps zum Umgang mit all­täg­li­chen Herausforderungen
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Ziel des Workshops

 

  • Auf­bau Atem­kom­pe­tenz 24/7
  • Prä­ven­ti­on
  • Stei­ge­rung Wohlbefinden
  • Ver­ant­wor­tung für eige­ne Gesund­heit übernehmen
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    Rah­men­ge­stal­tung und Bonus

     

    • Bonus: 2 Audi­os zum direk­ten Übungs­ein­stieg für jeden Teilnehmer
    • Inves­ti­ti­on: 35,00 € pro Teil­neh­mer (emp­foh­le­ne Grup­pen­grö­ße bis 20 Per­so­nen) zzgl. Fahrt­kos­ten
    • Dau­er: 2 Stun­den
    • not­wen­di­ge Aus­stat­tung: WLAN-Zugang, Bea­mer, Lein­wand, Einzelbestuhlung

    Fakt:

    Schlaf­stö­run­gen bei Erwach­se­nen haben sich in den letz­ten 8 Jah­ren um ca. 66% erhöht.

    Was wäre, wenn Atmung den gesun­den, erhol­sa­men Schlaf ver­bes­sern wür­de? Und wie wür­de sich dies auf die Arbeits­zeit und Arbeits­leis­tung auswirken?

    Fach­vor­trag

    Natür­lich. Gesund. Atmen Meißen

    21.09.23 | 18:00–20:00 Uhr | Stu­dio Meißen

    Atmen? Das kann ich doch…
    Du kannst es, aber machst du es auch rich­tig?
    Kurz­at­mig­keit, Bauch­at­mung, Brust­at­mung, Mund­at­mung, Nasen­at­mung,..
    Wann nut­ze ich was? Was hat wel­chen Vor­teil? Was davon macht mich sogar krank? Und um Gegen­zug: Was ver­bes­sert mei­ne Gesundheit?

    Fol­gen­de The­men wer­den an dem Tag besprochen:

    • Ermitt­lung des Atem­sta­tus -> indi­vi­du­ell für die Teilnehmer
    • ana­to­mi­sches Grund­la­gen­wis­sen -> Auf­bau Atemverständnis
    • Atem­for­mel für natürlich.gesund.atmen -> Stressregulierung
    • prak­ti­sche Übun­gen für den All­tag -> mit Sofortwirkung
    • Sen­si­bi­li­sie­rung für den Nut­zen zur Rege­ne­rie­rung -> ver­bes­ser­te Schlafqualität
    • prak­ti­sche Tipps zum Umgang mit all­täg­li­chen Herausforderungen
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    Unser team

     

     

    Unser Team zeich­net sich durch Exper­ten aus den unter­schied­lichs­ten Gesund­heits­be­rei­chen mit lang­jäh­ri­ger Pra­xis­er­fah­rung aus.

    Als zer­ti­fi­zier­ter Atem­coach und zer­ti­fi­zier­te E‑RYT®500 Yoga­leh­re­rin ist Frau

    Jac­que­line Alt­mann unse­re Exper­tin zum The­ma Atem­ge­sund­heit und Achtsamkeit.

    Durch die­ses hohe Fach­wis­sen, gepaart mit einem gro­ßen Maß an Ein­füh­lungs­ver­mö­gen, kön­nen wir Ihnen die opti­ma­le Kom­bi­na­ti­on für das best­mög­lichs­te Coa­ching an die Hand geben.

    Damit unter­stüt­zen wir Sie, das nächs­te Level Ihres Unter­neh­mens zur Erwei­te­rung der Unter­neh­mens­kul­tur zu erreichen..

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